Hatha Yoga und Kinderyoga
Ich biete Hatha Yoga, sanftes Yoga und Kinderyoga an im alten Schulhaus in Birwinken an.

Hatha Yoga

Sanftes Yoga

Kinderyoga
Meine Hatha Yogalektionen eignen sich für alle Altersstufen und Fitnesslevels.
Jede Lektion beinhaltet ausgiebige Entspannungsphasen, Muskelaktivierung, Dehnung, Faszienarbeit, Atemübungen und kurze Meditation. Die Asanas werden im Liegen, Sitzen und Stehen geübt. Höhepunkt der Lektionen ist eine fliessende Bewegungsabfolge im Atemrhythmus.
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Kurszeiten:
Montag: 19.00 - 20.15 Uhr
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Preise:
Probelektion: kostenlos
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Kurs à 10 Termine:
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ganzer Kurs CHF 220.-
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halber Kurs Lektionen (5 Termine) CHF 115.-
Die sanften Yogastunden sind für alle, die bereits etwas älter sind, aber geistig und körperlich jung bleiben wollen geeignet. Dieser Kurs bietet eine sanfte Art des Hatha Yoga mit Fokus auf Atem und Entspannung, sanfter Dehnung und Kräftigung. Im Vordergrund steht die seelisch und körperlich regenerierenden Kraft des Yoga. Die Yogaübungen sind schonend und werden dem Können der Teilnehmenden angepasst.
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Kurszeiten:
Mittwoch: 10.30 - 11.45 Uhr
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Preise ​​
Probelektion: kostenlos
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Kurs à 10 Termine
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ganzer Kurs CHF 220.-
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halber Kurs Lektionen (5 Termine) CHF 115.-
Meine Kinderyoga-Lektionen eignen sich für Kinder von 4 bis 10 Jahren und sorgen für einen Ausgleich zu Hektik und Stress des Kinderalltags. Die Hatha Yoga-Übungen sind kindgerecht abgewandelt und lustig gestaltet in fantastische Geschichten eingebaut. Den Kindern wird das lustvolle Erleben von Bewegung und Entspannung vermittelt.
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Kurszeiten:
Montag: 17.30 - 18.30 Uhr
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Preise
Probelektion: kostenlos
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Kurs à 10 Termine: 06.01. - 17.03.25
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ganzer Kurs CHF 180.-
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halber Kurs Lektionen (5 Termine) CHF 90.-
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Kurs à 9 Termine: 24.03. - 30.06.25
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ganzer Kurs CHF 165.-
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halber Kurs Lektionen (5 Termine) CHF 90.-