Workshop: Achtsamkeit und Stressbewältigung
So., 11. Jan.
|Yogaraum Konstanz
Entdecke Achtsamkeit als innere Haltung, um leichter zu entspannen. - Plätze frei -
Zeit & Ort
11. Jan. 2026, 09:00 – 12:00
Yogaraum Konstanz, Blarerstraße 48, 78462 Konstanz, Deutschland
Über die Veranstaltung
Achtsamkeit ist ein zentrales Prinzip buddhistischer Meditationspraxis, kann jedoch auch als eine universelle Form von Aufmerksamkeit und als neutrale innere Haltung verstanden werden. Neben spiritueller Entwicklung, stehen Entspannung und allgemeines Wohlbefinden im Vordergrund.
Achtsamkeit hilft uns, automatisch ablaufende Verhaltensmuster zu beleuchten und gleichzeitig besser mit Stress klarzukommen. Achtsamkeit hält den Geist zusammen und ermöglicht, uns auf etwas zu konzentrieren.
In diesem Workshop lernen wir Körper-, Konzentrations- und Atemübungen kennen, die uns in privaten und beruflichen Stresssituationen unterstützen können.
- Preis: 40 CHF / EUR -