Hatha Yoga
Mo., 17. Feb.
|Birwinken, altes Schulhaus
Das Ziel beim Hatha Yoga ist ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist. Die Yogapraxis kann körperlich und geistig herausfordernd sein. Kurs: 6. Januar - 17. März 2025
Zeit & Ort
17. Feb. 2025, 19:00 – 28. Apr. 2025, 23:00
Birwinken, altes Schulhaus, Hauptstrasse 15, 8585 Birwinken, Schweiz
Gäste
Über die Veranstaltung
Hatha Yoga beinhaltet das Üben von Körperhaltungen in Verbindung mit dem Bewusstsein des Atmens, um mentale Konzentration zu entwickeln und Geist, Körper und Seele zu verbinden.
Jede Lektion beinhaltet ausgiebige Entspannungsphasen, Muskelaktivierung, Dehnung, Faszienarbeit, Atemübungen und kurze Meditation. Die Asanas werden im Liegen, Sitzen und Stehen geübt. Höhepunkt der Lektionen ist eine fliessende Bewegungsabfolge im Atemrhythmus.
Der Kurs beinhaltet 10 Lektionen / Preis: 220 CHF
Halber Kurs à 5 Lektionen: 115 CHF