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Hatha Yoga

Mo., 03. Feb.

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Birwinken, altes Schulhaus

Das Ziel beim Hatha Yoga ist ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist. Die Yogapraxis kann körperlich und geistig herausfordernd sein. Kurs: 6. Januar - 17. März 2025

Hatha Yoga
Hatha Yoga

Zeit & Ort

9 weitere Termine

03. Feb. 2025, 19:00 – 14. Apr. 2025, 23:00

Birwinken, altes Schulhaus, Hauptstrasse 15, 8585 Birwinken, Schweiz

Über die Veranstaltung

Hatha Yoga beinhaltet das Üben von Körperhaltungen in Verbindung mit dem Bewusstsein des Atmens, um mentale Konzentration zu entwickeln und Geist, Körper und Seele zu verbinden.

Jede Lektion beinhaltet ausgiebige Entspannungsphasen, Muskelaktivierung, Dehnung, Faszienarbeit, Atemübungen und kurze Meditation. Die Asanas werden im Liegen, Sitzen und Stehen geübt. Höhepunkt der Lektionen ist eine fliessende Bewegungsabfolge im Atemrhythmus.

Der Kurs beinhaltet 10 Lektionen / Preis: 220 CHF

Halber Kurs à 5 Lektionen: 115 CHF

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